A Prefeitura de Araras, por meio da Secretaria Municipal de Esportes, está disponibilizando uma novidade no quadro de atividades esportivas oferecidas gratuitamente na cidade. Trata-se das aulas de Lian Gong e Ritmos, que agora acontecem também no Lago Municipal, às segundas-feiras. A aula de Ritmos começa às 9h30 e, na sequência, acontece a aula de Lian Gong das 10h30 às 11h15. As inscrições devem ser realizadas no Ginásio “Nelson Rüegger” ou no local do treinamento e podem participar pessoas de qualquer idade.
Comandadas pela professora Flávia Rolim, as modalidades têm como objetivo buscar o equilíbrio do corpo e da mente. “Essas aulas promovem a prática de atividade física de forma descontraída e divertida. No Lian Gong usa-se o alongamento e técnicas de respiração que promovem relaxamento e bem-estar. O mesmo efeito que se tem na aula de Ritmos, onde o condicionamento físico é adquirido de forma divertida, com diferentes ritmos musicais. Essas aulas já eram sucesso em outros locais da cidade e agora estão disponíveis também no Lago, um lugar de fácil acesso e de paisagem bonita, o que torna as aulas ainda mais agradáveis”, disse o secretário de Esportes, Luiz Paulo Franco.
Outras informações sobre as aulas podem ser obtidas pelo telefone 3544-8347 ou pelas plataformas digitas da Secretaria de Esportes: Facebook e Instagram.
Lian Gong
O Lian Gong foi criado em 1975 pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, médico traumatologista chinês e praticante de artes marciais. Trata-se de uma sequência de movimentos e alongamentos que tem os seguintes efeitos: combater e/ou prevenir o estresse em grau elevado e dores em geral; melhorar o estado geral da saúde física, emocional, mental e energética.
Ritmos
Diferente das danças específicas, com coreografias complexas, as aulas de Ritmos têm como principais objetivos a diversão e a melhora do condicionamento físico. É uma ótima opção para todas as idades.
Secom/Prefeitura de Araras
